有计划性，有步骤的使受训者通过学习和辅导，进而掌握某技能名为训练。
有意识的提升受训者的身体素质、某项能力，名为特训。
专门提升某种技能，而忽略其他，则是针对性特训。不过，一般是这方面太过差劲，就好比念书严重偏科，才会进行针对性特训。
魔鬼式训练则是近乎野蛮和残酷的，它能在极短时间内提升一个人的综合素质、能力，但也会摧残一个人的意志，坚持下去，就能脱颖而出。
而不能坚持，就只能接受一般特训。
人上人，苦中苦，六个字，足以说明一切。
在进行特训之前，需要进行测试，进一步确认所需要的特训方式。
“双臂各有半吨之力…”白岩拿这表格，眼神狐疑的盯着我，显然并不觉得我这小体格能有那般力量。
毕竟正常人的臂力为六十公斤，经过训练能达到一百以上，特训后能达到两百甚至更多。
而我这直接半吨，也就是五百公斤，难免让人不相信，毕竟这力量超越太多了。
只是这是几年前的数据了，现在的话，可能会更大一些，保守起见，还是填了半吨。
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