三百个呼吸，就是三百分钟。
练完后，浑然不觉，天已经大亮，却是浑身舒服，一点困乏的感觉都没有，反而觉得自己身轻如燕的从没这么舒服过。
跳起来都感觉一跃的距离高了，“好，好，好，果然是秘法，舒服啊。”
哈哈大笑，声音如龙吟，如虎啸，传荡在山林之间，让我心中沸腾，不能自已，“爽啊。”从没这么舒服过，心中畅快，敞亮。
恨不得直接从山峦上跳下去了。
“一步一步可登天踏月，一步一步可能从无到有，这才是开始，要平心静气，不可着急。”
连连提醒自己，才安稳下来。慢慢的就收敛了心情，就又收拾心情身体。
“不错，不错，孺子可教也。”
陈抟族长正在那看着我呢，摸着胡子，笑着看着，“从今日起，每日都要修炼，不可怠慢，日后进步必然会更加快速。”哈哈的笑，“今日为师就指点你这么多，就看你的定力了，日后必然还有精进的办法，但不可着急。”
转而走了。
师父领进门修行在个人，虽然只是交给了我这么一点，但我已经感受到了变化，立刻弯腰拱手，“恭送师父，弟子一定潜心修炼，不辜负师父的嘱托。”
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