“……”
拉力器、臂力棒，都被罗以歌的或演示或指导的讲解了一番，随后，女战士的训练也正式开始，罗以歌的狠话可是放在前头，不管你有没有基础，她们只有三天的时间可以适应，适应不了可就是卷铺盖的下场。
那边，是男兵热火朝天的比着肌肉、比着速度、比着耐力，这边，是女兵半懂不懂，掌握不到诀窍的瞎练着，一边练一边询问，随时都可以听到这样的语句：“罗队，拉这个要怎么用力？”
“罗队，这个我怎么出力它也不动一下。”
“罗队，……”
“……”
于是，健身房从训练开始到结束，罗以歌的嘴巴基本就没停过，虽然在罗以歌讲解几遍还不懂会被他破口大骂，但鉴于罗以歌的魅力，不少女战士们还是冒着被大骂不懂就走人的风尖浪口，顶着锅盖前行。
最后，连乐浩石都被罗以歌抓着过去教导女战士，她们嚷嚷得直让罗以歌觉得头疼。
虽然大部分女战士都边练边围着罗以歌在转，但也有不少心地善良的女战士过来找危慕裳，羞答答，红着脸不好意思的请求危慕裳指导。
于是，危慕裳就边练边给她们讲解着，虽然语气淡淡的，也不怎么对她们笑，但明显比罗以歌火爆的咆哮要让人舒心的多。
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