瞥到危慕裳偷瞄自己还假装镇定的视线，罗以歌面上神色不动分毫，眸底却有一抹笑意。
“接下来的训练是单双杠一二练习，各200个以上。”
单杠的一练习是引体向上，二练习是腾身反转上杠。
双杠的一练习是撑杠，二练习是摆臂撑杠。
单杠总共有一二三四五六七八练习，双杠少一个，总共有七练习。
这些训练他们在连队时都有训练过，只不过要求完成的任务量没这么大就是了。
一听每个练习都要完成两百个，有些战士直接就蔫了，他们才跑完五公里负重多久？这会不会太拔苗助长了些，一上来就给他们特种兵的入门标准训练，连个过渡期都没有。
“练习一组12—15个，休息六十秒再继续，训练开始！”
罗以歌看也不看他们一副颓废的惨淡脸色，继续说着他的训练程序，想要成为特种兵，这些只是特种兵最基本的体能训练，连这都完成不了，还有什么资格成为一名优秀的特种兵战士。
人的潜力都是被逼出来，当然了，渐行渐近也是可以的，但那得浪费太多的时间金钱，若培养一名特种兵战士需要十年的时间才能完成，这也太扯淡了。
The content is not finished, continue reading on the next page