反复几次下来，脚踝被震得隐隐作痛，小腿的旧酸加上新疼，让她眉头紧锁，心里又急又困惑。
“拾穗儿，落步太重！脚掌轻一点，重心稳住！”
章教官的声音及时传来，拿着训练棍走到她身边，“你踢腿没问题，就是落步时太急躁，脚掌落地太猛，重心没跟上脚步，才会不稳。”
拾穗儿点点头，牢牢记住教官的话，刻意放轻脚步，可越是刻意，越是慌乱，要么落步过轻站不稳，要么依旧沉重，重心始终找不准，反复尝试数次，依旧没有改善，脸颊憋得通红，心里满是挫败。
身旁的杨桐桐也好不到哪里去，落步时重心偏左，每次落地都歪歪扭扭，急得鼻尖冒汗；苏晓落步节奏混乱，踢腿和落步衔接不上，动作断断续续；陈静则是落地时膝盖不自觉弯曲，破坏了整体姿态，几人皆是手足无措，满脸无奈。
唯独陈阳，经过几日的刻苦练习，进步神速，不仅踢腿标准，落步也格外稳当。
他昨日特意请教了教官落步的诀窍，私下又反复琢磨练习，早已摸透了重心转换的门道，此刻落步时脚掌轻落，重心沉稳，动作流畅自然，与之前的散漫模样判若两人。
章教官看在眼里，对着陈阳扬了扬下巴：“陈阳，你落步动作很标准，过来帮着指导一下身边的同学，尤其是拾穗儿她们几个，把你的经验分享一下。”
陈阳愣了一下，随即连忙点头，脸上带着几分不好意思，快步走到拾穗儿几人身边。
他先是看向满脸焦急的拾穗儿，语气诚恳又耐心：“拾穗儿，你别着急，我之前也总落步沉重不稳，后来琢磨出点门道，或许能帮到你。”
拾穗儿抬头看向他，眼里满是感激：“麻烦你了，我总找不准重心，落步要么太重要么不稳。”
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