弹幕：【叽里咕噜说什么呢？我的身体就是你的健身房】
陆承洲笑容逐渐消失，指向平板支撑：
“平板支撑，看着不动，实则是核心杀手。重点就是锻炼腹肌后背这一整圈的核心肌群，不能塌腰也不能撅屁股。”
弹幕：【好看爱看多发点，让我看看你肌肉线条】
陆承洲赶忙指向仰卧卷腹，垮起个小猫批脸，说：
“这一项是怼腹直肌，有时候做多了是真能感觉腹肌在尖叫。”
弹幕：【我也可以帮你尖叫，先来蓉城！】
陆承洲眉心狂跳：“苒苒你……”
【该用户已被禁言】
很好，不愧是麦克苒苒。
局势的抽象程度，已经超出了陆承洲的预料。
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