“你倒是神奇，核心力量打羽毛球也算是重要能力，你水平这么高，不应该差啊。”宋晓飞也疑惑，“算了，管那么多，开练！”
“这可是男人最重要的力量，好好练啊李颜。”郑钦源投来火热的眼神。
李颜联想到他跟李若飞学篮球时，拉杆动作的吃力感，或许就是核心力量不够强？
好家伙，就说该来找找田径队的，直接帮自己找到短板了。
理解核心力量的重要性并不难，李颜之前单纯只是没意识到要做这方面的专项训练。
田径队练习核心力量的方式五花八门，静态自重练习，杠铃慢速深蹲，连续蛙跳……最让李颜难顶的是站在充满弹性的波速球上举小哑铃。
他一站上去直接抖成了筛糠，好不容易坚持完训练，只感觉腹部臀部有一股很难受的酸胀，索性坐地上蠕动了。
“这套训练强度，你能遭得住，也是了不得了。”郑钦源带着练，主要负责纠正动作。
那边陪练的宋晓飞也汗如雨下，双手叉腰靠在墙上，“队长，人家第一次练，不能这么搞的，他明天起不来床可怎么办？”
叮！
来了！终于来了！
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