从活动基地回到凤凰湾，在小区不远处的街边饭店随便吃了一顿，李石让张慧静自己打车回去。
这种跟自己进进出出的行动，她可以一律打车报销，但必须实报实销。
到了家，洗了个澡，换了睡衣，打开电视看了一会，发现都是些披着仙侠皮的偶像剧，实在没啥好看的，多看一会差点没睡着。
便来到书房，把笔和纸拿出来，摆在书桌上。
坐在椅子上没有动，闭上眼睛，把过去这段时间，关于竞技短跑的学习捋了一遍，然后才拿起笔，开始书写：
《竞技短跑训练计划》
第一步：建立对短跑的认知（已完成）
第二步：学习田径专项基础动作、学习全程跑基础技术（正在进行）、实践不同距离的短跑技术【（入门-）至（熟练-）？】
第三步：加强全程跑各项技术动作升级、步频和步幅针对性训练（待完成）【（熟练）至（熟练+）、（精通-）？】
额外：至少参加一场正式性比赛，在比赛中检验技术（待完成）
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