周天四地皆放松，
神识沉丹万虑空。
七长一短慢呼吸，
身似百岁不老翁。
萧夏心中暗暗摇头，都是一堆废话，唯一有用就是那个‘七短一长’呼吸法。
还有最关键的溶酒服用法是口述。
萧夏心中一动，又问道：“莫非春雨丹都是溶进酒中服用吗？”
“那倒没必要，正常练功是直接服用，不过加入龟息丹后一定要溶酒，否则没有效果。”
说完，李萍起身道：“我们该走了，小家伙，别忘了去长安找我要配方！”
“我不会忘记！”
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