兽类修炼，未生出内丹之前，主要是依靠增强内胆来提升境界。
第二部分着重外炼，群兽夜间做内息呼吸运动，以此吸收天地之气归于内胆，白日通过做一些简单实用的招式，也能达到吸收天地之气，增强内丹，提升境界的目的。
第一部分内息功，没有套路，仅仅是通过冥想感触天地之气，进而开合两前肢做内息运动吸入内胆，提升境界。
第二部分外炼功，从最易到最难，总共八式。第一式自然最为简单，但练的时间长了，也能增强内胆，提升兽类境界，后面的招式难了，但随着境界的提升，也能慢慢学会拳意，提升速度自然更快了。
兽类大多头脑愚笨，但是杂念极少，感悟天地之气反而比人类来的快，自然之物感受自然之气，自然而然。有了内息功，引入内丹的天地之气有了专有的法门，再以外炼功辅助，更是如虎添翼，修炼速度数倍增长。
如今小黑与小狮和小虎早已不问本族事物，狮族虎族拥戴出两王的后代为本族之王，熊族也早选出了一只小黑的后代作为家主，熊族地位最高，所以由新一代熊王全理三族乃至千剩盆地一切琐事。
三族后代受周小同以及小黑的传授，规定出三族群兽狩猎的准则，一般以吃饱肚子为基础，即便猎杀盆地野兽，也以均衡盆地生物群种为主要目的。捕杀野兽，不再是群兽生存的依赖，修炼才是正道理。熊族食杂，几乎不再捕猎，如今三族兽类数量大减，千剩盆地到处可以去得，那里都可以吃到干果嫩笋。与其费力捕食野兽，不如就地修炼。
有了崔元庆这位强人照顾，千剩盆地空前繁荣。
自从那次醍醐灌顶之后，崔元庆只和周小同过招，或者是看他用招。前期是天山派的招术，中期是周小同家传的招法，后期才是五绝刀和五明拳。
崔元庆好像很清楚周小同学会了五绝刀和五明拳，只是粗略的讲解了一些深层的招法意理，并不分析招术。
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