“学习的本质是调动神经元，建立新的神经链接，让你的大脑更有可塑性。”
“学习就是需要调动新的神经元，能帮助你们记忆新的知识，学习新事物，建立新的认知跟经验。但是神经元也有寿命，经常不用的话，会让神经元死亡。”
“反而运动会让新的神经元存货更久，所以如果想要将自己神经元利用更充分，提高学习的效果，运动是一个不错的办法。”
“另外，经常运动的人，大脑会更清晰，更活跃。一次运动之后，可以让大脑的专注力，短期记忆、长期记忆、情绪记忆、例行思考能力都有所促进，而且时间可以长达两个小时。”
“运动就跟很多市面上的聪明药差不多，而且没有任何的副作用。这也是为什么你们学校在上午的时候，都会安排课间操，就是为了让你们运动一下，重新激活大脑。”
“当然，这运动也是要适量的，待会儿你们会家洗漱一番之后，就会觉得精神百倍。再吃下我给你们准备的早餐，肯定一上午都不会感觉疲惫。”
“知道了，马叔叔。”
乔英子虽然这样说，但是她对于马克的说法保持怀疑的态度，打算今天先看看再说。
要是没什么效果的话，肯定跟宋倩说一下，不要再有这样的运动了。
乔英子跟马莉洗漱之后，吃过早餐，看到距离上学还有一点时间，于是拿出语文跟英语课本，开始背诵。
马克这边看到他们在学习，也不想打扰他们，就回到家里，叫醒田野跟马瑙，让他们也开始吃饭。
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