“呵呵，这是你不了解，等会你就知道了。”
马莉说着开始还上运动鞋，等乔英子也准备好之后，跟着马克一起下楼，在楼下做完热身运动，就开始跟着马克一起跑步。
一开始的时候，马克的速度很慢，让马莉跟乔英子都能很好的适应，也跟得上马克的步伐。但是当他们跑了十几分钟之后，乔英子开始疲惫的喘着粗气，看到身边还没有什么变化，只是呼吸稍微沉重了一点的马莉。
她开始明白马莉为什么不愿意跑步了，这比自己锻炼的强度大多了，而且看上去马克根本没有停下的意思。
就这样一直跑了半个小时，马克这才放慢脚步，慢慢的从跑步换成散步，朝着马克家所在的十八号楼走去。
乔英子喘着粗气问道：“莉莉，你们每天都这么跑吗？”
“是啊，你以为呢？而且今天老马是因为你第一次跟我们跑步，所以速度还有所降低，要不然的话，还要更快一点。”
马莉说着说着开心起来，“这样说起来我还得感谢你，要不然我就跟你一样了。”
“可是这样跑的话，会不会不好啊？咱们早上这么累，到时候再课堂上，应该很难恢复过来，学习上注意力就会被分散吧？”
“没有的事情，其实这样锻炼身体之后，身体虽然疲惫，但是血液循环加速之后，能给大脑提供更多的养分，让大脑更活跃。”
马克听到了乔英子的话，给她解释了一下这样做的好处。
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