沈总的胃，这两天恢复得不错。
但生理期还没完全过去，饮食上还是得注意。
不能太油腻。
不能太辛辣。
营养要均衡。
“嗯......”
“做个番茄牛腩煲吧。”
“牛腩软烂入味，番茄酸甜开胃。”
“汤底浓郁但不油腻。”
“再配一道蒜蓉西兰花，清淡爽口。”
“主食就蒸个南瓜小米饭，养胃。”
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