众人散去，小院重归宁静。
沈秋月稍作歇息便起身加练，将白日训练量提升三成，动作一丝不苟，直至汗珠浸透鬓角，她却毫不在意，反复举锁深蹲，韧劲不输男儿。
秦猛在堂屋门口静静观望，眼中满是赞许。她没有急于服用补血丸，而是先以苦训夯实根基，这份清醒与耐心，在武者中极为难得。
“循序渐进，夯实根基，是对的。”秦猛心道，不再打扰，转身走进了隔壁用作静室的小屋。
他在土炕上盘腿坐下，取出那本从多宝楼换来的“金刚体”功法。下意识抿紧唇，眼中闪过一丝兴奋。
来到此方世界后，他经历过种种，深知力量的重要性，对武道巅峰的渴望早已是星火燎原。
这方世界的武道高深莫测，强者可飞天遁地。
锻体分三个阶段：沸血、换血、淬体。
沸血境以呼吸法门震动气血，使之奔腾如沸，强化肉身；
换血境则以精血淬炼全身血液，令体质脱胎换骨；
唯有根基扎实，方能勇猛精进。
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