你的训练还有很多的步骤，你这个就是一种最基础的训练。
本身是没有任何问题的，就看能不能坚持下来。
反正这么说吧，只要你可以坚持下来，那么你就可以变得灰常强。”李渡阵如实的忽悠着百里毁约。
其他他这也不算是什么忽悠行为，他这只不过就是单纯的夸张了一下。
因为肉体都是由极限的，就算了李渡阵把女儿国的那一套教给百里毁约说不定也没有一点点的作用。
这可不是什么很离谱的训练，就算单纯的提高一个的基础身体素质的锻炼。
“好的，师傅。
只不过仰卧起坐，俯卧撑和那个深蹲是什么啊。
我都不清楚。”百里毁约不好意思的摸了摸脑袋。
他是真的不知道这些到底是什么运动啊。
云里雾里的，感觉起来都是一些奇奇怪怪的动作。
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