而之后就开始根据脑海中的呼吸方法与能量运转轨迹开始配合训练起来。
随着白子逸的呼吸节奏与体内的能量运转轨迹愈发的贴近于呼吸法中所介绍的正确修炼方式，阵阵如同撕裂一般疼痛感开始在他的全身蔓延。
疼痛之下，豆粒大汗珠不断的从他身体上滑落。
疼痛之中，白子逸感觉到体内仿佛有丝丝凉爽的清泉在不断的流动着，那股剧烈的疼痛感顿时减轻不少。
这种感觉，就两个字，酸爽！
待到白子逸感觉到这第一个动作熟悉的差不多了之后，就将那高高抬起的右腿向着脑袋的方向并去，直到完全贴合身体的侧边线。
这是第二个动作。
做好动作的同时，白子逸开始熟悉那新的呼吸方式以及能量运转轨迹。
相似的感觉再次出现，有了刚刚的适应，白子逸感觉这一次好像并没有之前那样痛苦了。
之后是第三个、第四个.....一直到第八个动作他才瘫倒了下来。
到了最后，这些动作的幅度越来越大，也越来越非人，那些柔韧性不好的精灵或是人恐怕连修炼这一呼吸法的资格都没有。
除了动作难度的增加之外，呼吸节奏的变换也是越来越复杂，光这转承启合、深浅交替、胸腹配合的记忆也够初学这一呼吸法的人喝一壶的了。
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