虽然当时李老头说的吐沫星子飞溅，不过，李沐风也只是觉得对方在吹牛皮，毕竟，一个不入流的拳法，它在怎么吹，那也不能成事啊！
但此刻，李沐风却觉得，如果自己真的能将金身决练至大成，这些还真就有可能实现。
百丈瀑布之下，李沐风在距离瀑布十五米外停了下来，然后开始修炼八极拳，从最基础的拳架金刚八势开始，一步步用心体悟一招一式间独有的发力技巧。
当柳叶看到李沐风所修习的拳法时，出现了那么一瞬间的恍惚，作为柳叶商行的少东家，柳叶的见识何其广，对于这种流传于市井底层的拳法，她自然也有见过。
只是，让她没有想到的是，李沐风所谓的修炼，竟然就是修习这种难登大雅之堂的拳法，这让她的心里有些不舒服，总感觉李沐风和这拳法一样俗。
第一天，她是如此认为，第二天依旧如此，第四天，第五天……直到一旬之后，她有了不一样的想法，因为，他发现李沐风的拳在变。
如果说李沐风之前与她对敌时，所使用的如同炸雷般拳罡是妙手偶得，那么，在李沐风练习八极拳的第五天，在她听到李沐风打出拳罡后，她就明白自己的想法是有多么的愚蠢。
金刚八势分别是撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）这八势。
其中，李沐风对于撑锤的理解最为深刻，因为，他在其中感受到了百步炮锤的些许发力技巧。
所以，在仅仅一旬之后，他便用撑锤打出了拳罡。
这是一个好的开始，而李沐风的目标则是在一年之内，将剩余七势全部都练出拳罡，如此一来，他的每一次攻击，都将恐怖无比。
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