可在李沐风看来，这八极拳天生就是为他所准备的，或者说，它是所有炼体者最犀利的武器，没有之一。
八极拳，何为八极？
头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位是为八极，八极之名就是将这八个部位，人身八点位基础，将全身力量统合揉搓到一起，达到天地之间，九州八极之内我为既天地。
其中，八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，抱天地方圆为丹田。以意领气，以气摧力，三盘六点，人身八极，内外合一，气势磅礴，八方发力，力通全身，动则变，变则化，化则灵，头是拳，肘是拳，膝是拳，浑身是拳，对敌是如怒狮、如猛虎、如猎豹，如山崩海啸，如电闪雷鸣，动如绷弓，发若炸雷，如刚如阳。
其中，八极拳的动作追求刚猛、朴实无华且发力迅猛，在对敌时讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。力发于脚跟，行于腰际，贯手指尖，或挨、或帮、或挤、或靠、或崩、或憾，力透全身，无可抵挡，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之气势。
这些，都是李沐风在小苍村时李老头说给他听的。
他记得当时李老头说话，八极拳有八门绝招，一门绝学，还跟他吹嘘过，如果他能讲八极拳练至大成，那即便是对上十几二十个壮汉，依旧能轻松解决。
可惜，当时李沐风并没有当一回事，心里心心念念的还是各种强大的武功秘籍，又哪里将这些东西放在眼里。
不过，他在八极拳上也是下了一番功夫，对于八极拳的八门绝学都有涉猎，可以，都只停留在门外，属于地道的门外汉。
八极拳的八门绝招，分别是“阎王三点手，猛虎硬爬山，迎门三不顾，霸王硬折缰，迎风朝阳掌，左右硬开门，黄莺双抱爪，立地通天炮。
而绝学则是：铁山靠，据说练至大成可靠山山倒，靠海海倾，威力惊人。
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