“不要晃动身子。”
“看看能做几个。”
娜莎停止了借力的动作。
每一次都是十分吃力才能举起来，在第十二次的时候停止了弯举。
“看起来这就是极限了啊。”
“接下来换手。”
虽然娜莎是右撇子，但是左手和右手都达到了12次的弯举。
（肌肉分布还是很均匀的…）
接下来休息半分钟。
“下一次继续往十三次的目前往上冲。”
“嗯！”
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