“来，你用双手使劲掰，不管往哪个方向掰，能够把我的拳头以及手臂掰动，就算你赢。”她道。
金魏就使劲掰，往左，往右，往里，往外，还有往下压，一直掰到气喘吁吁。可是，尹岩的拳头以及手臂，犹如是固定在空间之中，几乎是不动。虽然早已知道尹岩的力气很大，可是这会儿，他这个大老爷们，使出吃奶的力气都无法掰动她的一个拳头和一条胳膊，他还是感到很没面子。
“好了，现在可以做俯卧训练了吧。”待金魏掰得没力气了，尹岩才开口道。金魏有些气馁地点头，她继续说下去。“第一次做，可以少做一点，咱们循序渐进，就做十分钟吧。当然，你现在还做不到一次性不间断地坚持十分钟，中间可以休息一下。”
待做好俯卧训练，喘息了一会儿，尹岩又道：“下面是最后一个项目，练马步站桩功。”
“什么叫马步站桩功？”金魏紧跟着问道。
“马步站桩功俗称扎马步。”尹岩道。然后做了一个扎马步的姿势。
“哦。”金魏“哦”了一声，语气中透出一股庸懒。
“怎么，不高兴学这个？”尹岩感觉到了金魏的情绪，收回腿脚道。
“嗯。当然，我知道，扎马步肯定很重要。”金魏慎谨地道。他实在没兴趣老是练这些需要有耐心的东西。“可是，我已经不是小孩子，都二十多岁了，能不能跳过这个环节，或者你就直接教我学那些有用的东西，呃，比如格斗技巧，可好？”
“好呀，当然好。可是你看见过婴孩是怎么学走路的吗？”尹岩坏笑着道。
金魏感觉尹岩的笑声里面有文章。他硬着头皮道：“看见过啊，怎么了？”
“婴孩学走路要经过四个阶段，就是翻身、爬、站立、走路。”尹岩循循善诱道。“那你看见过有哪个婴孩不经过爬就会站立的？有哪个婴孩还不会站立就会走路的？”
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