“建议您以目前的速度和姿势，继续跑7公里，再回到酒店进行无器械健身。”
换成之前，别说让马仲跑10公里了，就算是5公里他都跑不完。
长期熬夜加上不健康的饮食习惯、不锻炼身体，身体的虚弱可想而知。
可是现在，10公里跑下来，他也就是出了一身汗而已，体力还够。
回到酒店，又是100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲。
这才感觉到身体的疲惫。
“系统，我这锻炼方式真的科学吗？”
“基于您的身体素质，非常科学。”
听到一个使用超凡力量的恶魔系统说科学，马仲总感觉哪里有些奇怪。
“我这样锻炼下去，会不会变秃啊？”
内容未完，下一页继续阅读