这次她倒是轻轻点头，很认同我的运动理念，我接着教她三种体式。
第一式就是刚才说的坐式拉伸；
第二式是躺着抬腿；
第三式是侧躺抬胯；
完成三式的时间是十分钟，我告诉她这是天天基本的维持量。
接着就等她晚上过来时，再教她做了。
等她走后，我心里叹了口气，来到窗前，看着她落寞的走在街头，我知道她已经有严重的抑郁症了，不过，我只是想着用普通的瑜伽口诀，帮她走出来，毕竟我那个《昆仑诀》不是能随便外传的。
看着她逐渐走远的身影，我低声说道：“但愿还来得及吧。”
(ps:我的创作比较慢，只能不定期更新，如果喜欢本书的书友，敬请收藏本书，每周来看一下就可以了，这就是对本书的支持了，万分感谢。)
【本章阅读完毕，更多请搜索小小书屋;https://www.xxswu.com 阅读更多精彩小说】