3、早上是消化系统的排泄功能更活跃的时间，肠胃还未完全唤醒，该时段进食会导致消化不良。
4、早餐断食可以让胃、小肠、大肠、肝脏、肺等内脏得到修养，还能排泄细胞中囤积的脂肪和胆固醇。
不吃早餐还能减肥，但人们一般不易做到，毕竟“早吃好，午吃饱，晚吃少”已在人们脑海里根深蒂固。
自我怀孕后，妈妈、姐姐、妹妹、姨妈她们总是提醒我早餐不仅要吃，而且要吃好。吃两餐我可以保持体重，吃三餐我一定会迅速发胖。
晚上我拿了个红薯上来煮。晚饭后练打字，正打字时老妈推门进来，她给我带来了韭菜饺子，我又吃将起来，牙虽疼却没少吃。晚上继续看英语课文，越看心越烦，不认识的生词越来越多，有些词常查词典却也记不住。看来，没有下力气的记忆是不行的。钟表是10点多，我却厌烦睡去。我的英语学习应宁少勿滥，学一课消化一课，而不是黑瞎子掰苞谷，学一课丢一课。
9月21日
今天起床，便觉窗帘是金灿的红，门上的窗玻璃映出湛蓝的晴天，几天的阴雨天洗净了阴霾。
起来已是9点多，只按摩了下脸没有敷面，锻炼身体、背诗词都没完成，把卫生间晾的小棉袄、尿布统统拿到外面晾晒，然后是坐下写毛笔字、钢笔字，没有练身体。
下楼去吃饭，红薯稀饭，还有弟弟昨晚喝酒剩下的菜，已不热了，狗儿在叫，我索性夹了些菜，又盛了些饭上楼热吃。热饭期间，我记了晏殊的蝶恋花，虽说以前记过，但已记不清了。由此可见，重复是多么重要！诗词的记忆不仅陶冶了情操，给心灵以美的享受，还能锻炼记忆力。吃过饭没多久，听到老爸在下面喊我，他带回了扯面条。我又吃了一碗，肚子又饱胀起来，晚上的饭是万万不能再吃了。我还想产后常年保持在8590斤，像这样吃法是不行的。我的脸颊有些下垂，也与脸上脂肪太多有关。既然不能控制早午饭，那就免去晚饭吧。
本想看会儿书，无奈不快的记忆又袭来，我索性拿下书架上的本子翻看，却又无了要写的欲望，这牵扯到电脑、打印机等一系列问题。头脑又昏沉起来，看来上午吃饭必须到中午再吃，否则上午的学习要报废了。我索性睡去，只睡到觉得头痛起来，起来一看已是3点多了。想想我的英语课，今天一课也没看，还有足足25天时间，我要给我腹中的女儿一个好的见面礼。让她在我腹中听到英语的胎教，唐诗宋词的胎教。我不能再有啜泣愤怨的情绪，因为她出生后就受不到这样专心一意的胎教了。这个世界那么嘈杂，她不会再专心地听到一种声音。我希望这个孩子以后一定要有较高的文学素养，精通英语，她长大后起码是一个翻译，并能写一手好文章。因为在她胎儿期她妈妈每天都给予她这些胎教。
我每天至少应熟背一篇英语课，我必须把新概念3从头背到尾，而且终其一生常复诵。
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