大门不出，二门不迈正儿八经的开始练功。
“你看一下我的太极桩功！”
落寒右脚抬起，指尖轻点地面，以左脚为圆心，扭腰一旋，如弹簧绞动，身体带起劲风，然后猛地一顿。
“太极桩功，讲究虚灵顶劲，舌顶上颚，沉肩坠肘，提肛收腹，松腰沉胯，含胸拔背，你先模仿我刚才做的来一遍。”
“好，寒哥！”
方想深吸一口气，牢记落寒动作要领，摆出了一个太极桩。
根据那本小册子的叙述，再加上落寒自己找的资料，都显示站桩乃内家拳之根本。
太极拳的太极桩功，形意拳的三才桩，八极拳的两仪桩……
可以说，只有站桩的功夫到位了，才能给武者筑下一个坚不可摧的基础，才能支撑后面那些灵活多变、威力超绝的武功招式释放。
否则，光练功不练桩，身体迟早废掉。
虽然现在有灵气可以滋润身体，但落寒对方想的站桩还是极为上心，生怕有什么后遗症。
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