看着大家悲惨的样子，孙嘉霏无奈一笑，本来按照她的计划，今天的训练并不会这么轻松，因为训练嘛，要出成绩，自然会很辛苦。但是作为经验丰富的杨老师一语就说破了问题所在，大家从未接受过正规训练，如果一开始就按照这种模式来训练，那么绝大部分人是坚持不下来的，反而效率更低，训练是应该循序渐进的，这样不仅能够让大家更快的适应训练，还能够提升大家的积极性。不得不说，杨老师确实有两把刷子。孙嘉霏作为队员，实力无容置疑，但是作为教练，还欠缺火候，当然只是这么说，毕竟孙嘉霏还是大一的学生而已。
由于第一次进入体育馆训练，大家不太习惯，效率很低。开始的时候因为讨论计划也耽误了一些时间，所以，杨老师并没有安排太紧的训练，反而只是经过简单的训练后，就带着大家做了一些小游戏，当然这些游戏都是和排球相关的，自然也能够提升大家的基本功和协调性。
孙嘉霏看着游戏中的大家如此开心，再看看杨老师微笑的样子，松了一口气，并对杨老师由衷的产生了敬佩之情。
杨老师没来之前，她带着大家做简单的热身，只是一个跑步，虽然20圈真的不多，而且也坚持下来了，可是大家明显是不情愿的，只是碍于面子，不好直说。杨老师来了以后，通过各种手段调动着大家的积极性，不仅让大家更加主动的投入训练了，而且还如此开心，轻松。如果杨老师不来，球队指不定被自己折腾成什么样子呢！看来自己要学习的东西还有很多啊！
“嘟！”
“好了，大家简单休息一下，然后我们做运动后的拉伸。”
“好！”
随着时间的推移，第一次训练已经接近尾声了。
此时，每个人脸上都洋溢着开心，她们望着这个体育馆，看着这个场地，她们曾无数次幻想能够有一天站在这里享受着和其他球队一样的待遇，没想到，今天实现了，这一切都好像梦境啊，如果时间能够停留在这一刻，那该多好啊！
接下来的拉伸运动需要两个人一组，结果巧的是队员刚好是单数，这样就要有一名队员单着了，所以只能由杨老师亲自帮忙做拉伸运动。
杨老师虽然是教练，但是毕竟球队都是女孩，多多少少有些不方便，只有杨雪晴没关系，她和杨老师是父女关系，并没有什么不方便的，所以，最终杨雪晴在众人幸灾乐祸的目光下，咬牙切齿的被动接受了。
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