像大长老，是修炼宗鹤拳的，三长老修炼鸣鹤拳，二长老修炼飞鹤拳，四长老修炼食鹤拳。
后面几位长老，年纪稍小，大部分都是处理堂里杂事的长老，他们的修为境界会比前面这四位长老低些。
在拳法和修炼上面没多大的发言权。
比如说，德叔，就是负责联络的长老，他的人脉比较广。
他修炼的是食鹤拳，在吃的方面，他最有发言权了。
但要论拳法精湛，他就远远不及四长老了。
在众人期待的目光之下，赵鹤来到了鹤长老的面前。
他深呼吸了一口气，气沉丹田，有节奏地呼吸。
三个呼吸后，他的呼吸渐渐变得绵、细、深、匀、柔、有力。
当他的腹内有一股暖气血在流动，全身感到发热之时，他开始打起了拳来。
他的两手如竹绳，两脚如车轮，进如猛虎出林，退如老猫伺鼠。
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