这平时锻不锻炼，有没有武功底子，此时就看出来差距了。
雍铭开始带着众人做着强运动之后的恢复动作，逐渐将他们疲惫的身体放松下来。
大约二十分钟之后，雍铭坐在了地上，往身后一躺，说道：“大家都躺一下。 。休息片刻吧。”
等谢流云他们都躺在地毯上休息时，雍铭闭着眼睛，对大家总结道：“这次晨练的效果不错，只要坚持下去，等你们集训结束时，这内功多少就有些底子了。
届时，你们的精气神肯定要比现在好很多，再加之相应的体育锻炼和军事训练，身体素质也会有个脱胎换骨的表现。
集训有时间限制，但练功和锻炼是长期无限的。
我希望你们今后能以集训期间的标准来要求自己，不降低日常训练的标准和强度。
坚持不懈下去，即便是今后出现再为复杂多变的局面，这身体也能足以应付了。
对于这一点要求，你们能做到吗？”
谢流云等人也是闭着眼睛在听着雍铭讲话，听到最后雍铭的问话，都纷纷表示自己能做到。
“现在起。。小憩一刻钟，大家养养精神吧。”
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