要知道在形意拳的三体式练得就是脊椎，将脊椎上的劲力练透。而形意拳诀当中也有“消息全凭脚后跟”的说法，讲的便是在运用劲力的时候，从脚后跟开始发力。
行走带龙，龙在脊，虎走腰，而这当中脊椎更是重中之重。
人的双腿先天性比手更粗壮，更具力道，故而其杀伤力也更加的大。劲力由下而上，过腰脊大龙，一步一步统合全身劲力，之后一股打出去，这样打出的力道至猛至强！
啪啪啪~~~
一个踏步，两臂抡开，带动李陌的身形向前，一套劈拳打出，刚猛绝伦，好似两条舞动的钢鞭一般，劈得空气啪啪大响。
李陌身形变换之间，全身的皮膜紧绷起来，表面上的毛孔更是微微的鼓起，原本白皙的皮肤上，此刻更是微微的泛起了红色，这正是拿锁住元气的表现。
练拳之人在经过长时间的训练，身体就会变得爆发力惊人，尤其是体力方面，更是优异于常人，甚至比一般的体育运动员还要强。
产生这些变化的根本原因便在于练习内家拳术，便能养住气的缘故，俗话说“内练一口气，外练筋骨皮”，这也是内家拳法与外家拳法最大的不同之处。
这个气，不是空气中的任何一种，而是人运动的时候消耗水谷之精所产生的能量，道家中所说的炼精化气，便是这个理念。
但人的身上有无数的毛孔，当热量产生的时候，便会从毛孔当中散发出去，若是散发的厉害一些，便是流汗了。
人要养气，就要闭住全身毛窍，否则人身上的毛窍数不胜数，那产生的热量根本留存不住，即便是运动的在厉害，到头来也是竹篮打水一场空。
而如何在运动中，保存住这股气不散发出去，锁住气，施展拳架子，把气先沉降到小腹，然后慢慢活动到全身，用来养生，改造生机体能。这就是内家拳习练的方向了，这是最为基础，又最为精深的东西，也是道家之中养生的法门。
内容未完，下一页继续阅读