正式训练开始前，宫鲁鸣让所有队员集合，进行了一个简单的训练前说明，同时对李良进行了介绍。
“当然了，这位新成员不同我详细介绍了，大家都认识。我希望大家都以一个平和的心态对待新成员的加入，同时把他当做一个标杆去努力要求自己。不求你们达到他的水平，但大家的一天都是24小时，为什么不能在努力程度上向人家看齐呢？”‘’
听到宫指导的话，李良在心里默默地想，我的一天虽然只有24个小时，但我的时间质量可是比任何人都要高的。
经过昨晚的“吃播”表演，男篮小伙子们和李良的心理距离已经拉近了不少。
但等到训练开始后，男篮球员才慢慢见识到，李良的另一面。
在球场上，开着吹风机，儒雅随和的布鲁斯-李。
一开始，男篮进行战术训练，李良站在场边，和宫指导一起看。
男篮的战术体系，在进攻上是以易建联为绝对核心，外线郭艾伦算半个核心。
防守中，以半场和全场的人盯人为主，没有设计太复杂的套路。
其实国家队一向都是如此，为了锦标赛而临时成立，配合的默契和球员的个人能力，比战术设计要更加重要。
像西班牙、阿根廷等男篮强队，一批球员都是从小练到大，一直在一起打球。
战术五花八门，各种套路都能打，关键就是配合默契度高。
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