陈驰坚定的点点头??????
灵鼋继续的传授内气功心法??????陈驰一遍遍的牢记在心，他感觉体内有一股股气体在流动，但是，有些横冲直撞，自己很难驾驭！
灵鼋好像看出来陈驰体内之气的混乱，急忙开导着：“习者务宜牢记在心，处处留意。迨内脏既坚固，然后再依七十二艺中之四段功，逐段练习，必能达到目的。惟练习四段功时，亦须按部就班，不可间断，不可遗漏，每日以子午二时各行为最佳！少堡主，你记住了吗？！”
陈驰认真的点点头，他跟随着灵鼋背诵着内气功心法??????他很快就牢记在身！
“你身体瘦弱，但是你记忆惊人，也算是一个习武的好苗子！身体瘦弱，完全可以通过后天的锻炼和修养达到强身健骨的功效！”
陈驰自从跟着灵鼋练习吐纳之法后，感觉劳累的身体愈发的轻松了，他感觉一阵阵清气从丹田点点的升起，进入五脏六腑，随即进去四肢百骸??????他觉得全身充满了精力！
“少堡主，你精神现在似乎好多了！”
陈驰闭着眼睛微微的点点头！
“盖子过阳生，午过阴生，合阴阳二气而融会之，则混然成太极之象，神思宁静，机械不作一切杂念，末由而兴混元一气，功自易成。若每日行一次者，则须于子后午前行之，其明约在清晨六七点钟为最宜盖此时乃阴阳交泰之时，犹得气之盛也。除此二时期外，若任意行之，必无利益！少堡主，你一定要谨记！”灵鼋语重心长的嘱咐着！
“师傅，我会牢记在心的！”陈驰此时的身体已经轻飘飘的感觉，而且似乎可以听到自己的心跳，还有灵鼋师傅的心跳，以及在石室上面，还有一个人的心跳??????
灵鼋的功夫似乎已经达到更高深的境界，他似乎可以感觉到陈驰的身体变化，他也能感觉到身体之外一定距离的一切变化??????也许，这就是传说中的意念感知！他内心欢喜的看着陈驰，再次嘱咐着他的心得：“在行功之地点，宜幽静无杂声杂色之地为佳。若尘幕中大非其道，盖一有杂色瞩于耳目，神必乱，气必散，神乱气散，而能成功者难矣??????再四段功以柔为主，不宜有矫柔刚劲之气，不宜有贪多务求之心，不可犯十忌、十七伤，否则不弄到以白痴痨瘵而损其身心不止！”
陈驰慢慢的收功，他将体内之气下沉在丹田，慢慢的睁开眼睛，有些兴奋的看看自己的双手，又向空中蹦了起来：“师傅，我感觉身体好轻松，向打了强心针一样！”
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