在一般情况下，在内分泌功能下降时，需要在社会允许的范围内把它运动起来（当然也要防止它突破安全线）。“把它运动起来”的手段，就是精神的、行为的、物理的、化学的等等，我觉得主要是精神的和行为的。不同的精神状态，必然有不同的内分泌平衡。这就是所谓养生的一个内容。
把内分泌调整好，不仅会对人的身体和心情有好的影响，而且某些疾病还有可能会被治愈，特别是一些精神疾病。一些精神症状之所以难治，可能并不在精神上，而在内分泌上。例如恐惧症患者，他知道自己不应当怕，但就是怕。这是内分泌在“怕”。药物也许可以解决问题，而通过精神调节进而改变内分泌，也许也可以做到。
我设想医学应该有内分泌指导，医生根据对象的体质、生活习惯、工作性质（例如运动员）和生活环境等，指导其做什么不做什么，吃什么，想什么等等。
§海豹姑娘，为什么你现在才提出这个想法？这是不是太晚了？
§因为我是在失去了自己的身体，失去了内分泌，一切都失去了，只剩下意识残余之后，才看清的。
§人的身体（包括精神状况）是非常“说不清楚”的。这种情况就像dna：大量“垃圾”存在着，而起主要作用的及主要表现的才是值得关注的。人的精神现象、身体现象非常庞大，非常复杂，非常多样，但它有一个总体上大致可以把握的东西，例如身体状况大体上健康或有什么病之类，精神大体正常不正常之类。小的反应、状况非常多，只要不成为主要状况，可以视为垃圾。这可以说是主流和支流、主干和枝节的关系。虽有沉渣浮泛、鱼龙争喧，但河流一泄千里。
人就是个概率，其表现并非全部都是有意义的、一致的。看一个人要看他的主体。身体情况也是如此，所以说，一个人是否健康，这是个概率。
过度关注自己，不能宽容自己，不承认自身存在大量的垃圾，就不可能有好的身体和精神。
§可惜呀，咱们现在是连垃圾都没有了。
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