剑道之道，全凭乎神足而道成。练精化气，练气化神，神练成道，剑神合一。
武当剑法，外兼各家拳术之长，内练阴阳中和之气。
习此道者，当保精养气，同时要学习内家拳为之基础。使剑亦如使拳，而眼法手法步法身法腰法为臣。如太极拳，其气沉丹田，力由脊发。
剑法十三势，其出剑之精神，勇往直前，如矢赴的，敌剑未动，我剑已到。
一胆力，二内劲，三迅速，四沉着用剑。其中之要诀全在观变眼神，彼微动我先动的手法，动则变身法，变则着矣步法。这和一般的武当功夫不主进攻较不同。”
看着蔡奔练剑，蔡咏霖频频点头称好道“看来你对武功的领略很有慧根，可是霸气稍弱一些，遇到敌人时，若不够强悍，就先输掉一半。”
“「我知道，我会改进自己的缺点。有慧根的人也要有好的师父，才能学得一身扎实的好本领。”蔡奔谦虚的口吻回。
蔡咏霖又点出武当武学的精神。
「武当功夫、博大精深、源远流长，刚柔并济，清灵飘逸。它不仅结合中医养生理论和道家思想，且蕴含深刻的中国传统哲理奥妙，把古代太极、阴阳、五行、八卦等哲学理论，用于拳理、拳技、练功原则和技击战略中，其本质上是探讨生命活动的规律，是武当道教在生命探索中产生出的光耀结晶。
主要反映在五个方面
一、以道理为指导。
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