举例来说，如果某项内分泌出现过高的波峰，就需要进行控制，通过精神方面、文化方面和行为方面的技术来平抑。例如人过于愤怒，就应该用某种方法来化解。但如果它太平静，其功能就会减退，适应性会降低，这也不好（很明显的一个例子就是：人如果从尘世中解脱，很有可能产生全面瓦解自身内分泌机制的后果）。
在一般情况下，在内分泌功能下降时，需要在社会允许的范围内把它运动起来（当然也要防止它突破安全线）。“把它运动起来”的手段，就是精神的、行为的、物理的、化学的等等，我觉得主要是精神的和行为的。不同的精神状态，必然有不同的内分泌平衡。这就是所谓养生的一个内容。
把内分泌调整好，不仅会对人的身体和心情有好的影响，而且某些疾病还有可能会被治愈，特别是一些精神疾病。一些精神症状之所以难治，可能并不在精神上，而在内分泌上。例如恐惧症患者，他知道自己不应当怕，但就是怕。这是内分泌在“怕”。药物也许可以解决问题，而通过精神调节进而改变内分泌，也许也可以做到。
我设想医学应该有内分泌指导，医生根据对象的体质、生活习惯、工作性质（例如运动员）和生活环境等，指导其做什么不做什么，吃什么，想什么等等。
§海豹姑娘，为什么你现在才提出这个想法？这是不是太晚了？
§因为我是在失去了自己的身体，失去了内分泌，一切都失去了，只剩下意识残余之后，才看清的。
§人的身体（包括精神状况）是非常“说不清楚”的。这种情况就像dna：大量“垃圾”存在着，而起主要作用的及主要表现的才是值得关注的。人的精神现象、身体现象非常庞大，非常复杂，非常多样，但它有一个总体上大致可以把握的东西，例如身体状况大体上健康或有什么病之类，精神大体正常不正常之类。小的反应、状况非常多，只要不成为主要状况，可以视为垃圾。这可以说是主流和支流、主干和枝节的关系。虽有沉渣浮泛、鱼龙争喧，但河流一泄千里。
人就是个概率，其表现并非全部都是有意义的、一致的。看一个人要看他的主体。身体情况也是如此，所以说，一个人是否健康，这是个概率。
过度关注自己，不能宽容自己，不承认自身存在大量的垃圾，就不可能有好的身体和精神。
§可惜呀，咱们现在是连垃圾都没有了。
＠天才
§人身上如果没有很敏感的地方，他就不会有很敏感的感受，也就不会有很敏感的理解力和认识力。所以那些非常智慧聪敏的人，尤其是天才，都有某种怪异或问题，例如色情狂、好吃好饮、身体和心理的疾病等等。他们的敏感部位在性器或消化器官上，在疾病上。而这种敏感，有的是天生的，有的来源于经历，有的是生活习惯造成的，还有的是因为生病。人如果没有特别敏感的地方，不可能聪慧。因为他们没有敏锐地感受到什么东西，而只有普通的感受。普通的感受不可能产生过人的心理活动，这也就不可能产生过人的艺术表现和思想。
§敏锐的感觉导致敏锐的感受，又导致敏锐的理解、敏锐的思想……这种敏锐不一定都是正确的，但它容易达到正确，因为它对感受和思想中的矛盾也可以敏锐地觉察到。而平庸的感受看不到细微的东西，它太分散了。分散导致在任何地方都平庸平泛，互相平抑，没有敏锐点。然而强烈的感受就是从敏锐中产生的，敏锐点发现了矛盾，于是产生思想。平庸做不到这一点。
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