小小书屋 > 游戏·竞技 > 球类运动 > 双雄之湖人王朝 > 第五十章苦加练 (3 / 6)
        收拾完自己的东西,科比背着自己的单肩包走到骆诚身旁不远处,站在那里看他训练。

        科比想要观察一下,看看骆诚还有什么地方需要改正。

        对于科比的到来,骆诚全然不知,他此刻的脑中只有篮筐,还有从篮筐中一次次弹出来的篮球。

        科比观察了一会,走到骆诚身边,伸手打断他的投篮,对他说道:“跳投的时候,身体尽量伸展开,身体要笔直,脚尖的方向要一直面对篮筐。而你现在的投篮,身体还是不够舒展,身体要放松,不要紧绷你的身体肌肉。起跳时,下肢不要随意摆动,双腿不要随意摆放。起跳之前呢,双腿要分开一段距离,屈膝起跳,空中你可以选择把双腿微微并拢,双脚的脚尖不要向内勾着,不然落地的时候容易扭伤脚踝,还影响命中率。脖子要向前伸出,这样容易瞄准篮筐,还会让你的身体更为舒服。”

        骆诚突然被人打断投篮,心里有些不爽,但看到是科比,只好强压心中的情绪。认真听完他说的话,然后脑中不断模拟动作。

        科比拿过骆诚手中的篮球,为他演示几次自己标志性的跳投,让他观看。

        投了几次后,科比停下来,继续对骆诚说:“记清楚我刚才的动作,你的左臂偶尔还是会干扰到你的投篮视线,这需要你以后用心去改善投篮姿势。托举篮球的右手往前移动一些,不要与身体保持直线,投篮时双臂要前伸,形成一个斜度。容易发力,还剩力气。投篮弧度还是要加高,注意压腕拨球的运用,没事情的时候,多在原地练习之前教过你的,垂直空中投篮。这会加强你对压腕以及拨球的运用,以及熟练度。”

        科比说完把球给他,背着自己东西往更衣室方向走去。

        骆诚突然在身后喊道:“你为什么帮我?”

        科比微微停顿身形,头也不回的说了一句:“没有为什么,好好训练。实在太累的时候要注意休息,不要让身体受伤。早点回去吧,很晚了,拜拜。”

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