小小书屋 > 游戏·竞技 > 球类运动 > 双雄之湖人王朝 > 第四十八章苦练习6 (5 / 6)
        可是本的手还是打中了障碍物,他个子太高,这种大范围的闪转绕桩,身体有些不适应。

        “你重新回来开始,注意动作,不要紧张,身体要放开,继续。”蒂姆让本回来,重新开始,自己全程陪同。

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        “这次要求是一样,只不过变成背后运球,注意你们的脚步,脚步要稳,要灵动,不要让球带人,要人带球。每一部动作要扎实,你们可以伴有一些身体的假动作,比如你向右突破,你左手与腿部就要有往左走的假动作,训练不一定要一板一眼,你们要适当的加入一些假动作,障碍物就是防守者,你们要想着怎么去突破它,而不是简单的把它当做一件死物。现在继续练习,本,你要注意自己脚步与重心的掌握,不要慌,熟能生巧。”蒂姆拍拍本的后背,为他鼓励。

        “好了,开始训练。本注意脚步,注意脚步,背后换到左手,对,球交给右手的同时,要顺势绕过障碍物。必要的时候可以让球在手中停顿一下,让脚步站稳再去绕过他们。”蒂姆在本的身后喊道,让他注意动作。他不当心骆诚,从目前骆诚表现的状态中可以看出,骆诚的运球非常熟练,没有丝毫的拖泥带水的动作,全部一次完成,脚步稳,速度快。

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        “本,你不要心急,要沉下心来练习。学会适当的调节身体,你现在不要一味的求快,你先从稳开始。接下来单手运球练习,现站在障碍物后面,右手单手运球,假动作往左运球,上下肢也要做出相应的假动作,然后求带回右侧,左脚跨步绕过障碍物。现在开始练习,骆诚自己练习,等到骆做完,你为他介绍接下来的训练,本有我训练,我会全程辅导你。”蒂姆说完,让身旁的训练师跟着骆诚走,自己留下来训练本。

        “现在开始练习,本再你开始做假动作的时候,左脚就应该迈出去,绕过障碍物。节奏你一定要掌握好,所有的动作都是顺势完成的,不要刻意去做。”蒂姆跟本做训练,全程为他讲解要点。

        “运球不要急,我们先求稳。你不是想成为杜兰特那种球员吗?其实凯文刚开始比你运球还糟糕,每次比赛都会失误。你要沉下心来慢慢提高自己,运球要控制身体的重心,重心控制好,你的运球自然也就提高很多。”蒂姆对在慢慢练习运球的本说道,开导他,让他更容易掌握运球的要点。

        “杜兰特当年的运球也很烂?”本一边练习,一边问蒂姆。

        蒂姆回答:“很烂,比赛中自己都能把球运丢,有时候运球过人,人是过去了,球掉了。”

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