＂这叫骑马势。＂
这让袁其忠感到奇怪，问道：＂仙长，我看一般武术的骑马势，都是两脚平行，而且两膝分得很开。＂
＂那是四平的大骑马，我这是八字内扣的小骑马势，更容易练出两腿之间的合力。＂
＂八字内扣，不会太死了吗？＂
＂站得太死，是两腿无合力。练此势腰要下坐，腿要内撑，如此身体自然能感觉到一股上挺之力，全身劲力圆满如锥形。等到练通此势，才会明白脚下是活的，其实暗藏往左右躲闪的动作。＂
那人继续示范，将前手抹回，身体从顺时针变成了逆时针方向。胁下藏着的后手穿针一样从前手肘下刺出，又顺势一抹由后手变成前手。
自此，由刚刚顺时针转圈变成了逆时针，故名单换掌。
那人说道：＂如此一势，不必旁求，你要有心，就在这庙里练上三天。＂
他如此说完，竟然就准备要走了。
袁其忠连忙又跪下，说：＂谢谢仙长传授＂
那个人笑道：＂别老是仙长仙长的，听起来多奇怪。＂
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