说完，尹浩开始教导武光怎么闭住门户，原来是手肘要勾住两肋，手要抱回不能离中线，脚要不丁不八，不可以侧立也不可以袒露。下巴收起，两肩下沉，膝盖也微沉。
然后尹浩又教他步法，先是寸步，前脚一进，后脚一跟步。然后又教弓步，后脚坐腰一蹬，前脚即出，再跟后步。
他解释到：＂这两个步法，就是短打进盘常用的步法。入身进盘，最重要的是坐腰低身而入。＂
尹浩感到有点不好解释，他问道：＂你见过摔跤吗？摔跤背人的时候，要重心比对方低才背的起来，肩要低过他的肩，胯要低过他的胯。入身也是如此，只不过不是背人，而是面对对手进去的。＂
＂入身，要比他低一个身位。那样的话，肩要顶他腋下，膝要顶他小腿，腰也要顶他的腰，手要管他手，肘要对他身，身体要和他贴在一起，上身不能歪斜。＂
武光疑惑的问：＂肩顶他腋下是什么意思呢？＂
尹浩拉来张子敬，进行示范，张子敬竟然直接往尹浩脸上直击一拳，力道准确，毫不留情。但尹浩低身坐腰一窜，直接贴上了张子敬，肩膀正好顶在他的腋下。
武光恍然大悟，原来人出拳掌时，难免手臂会抬高，如果此时用准确的身法急进入身，就正好用肩顶住对方腋下，而对方手臂被架在自己肩上。
尹浩又解释到：＂这是比较理想的情况，实际对敌不会势势如此。＂
＂入身进盘，分三种情况。＂
＂首先是进边盘，又叫边门，他出那条腿，哪条腿外侧就是边盘。能进边盘，则不必进其它盘。入了边盘，身体的正面，要贴住他的侧面。＂
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