每一个人都会有一个适合自己的“心理舒适区”。
在这个区域内，人们常常感觉放松，不愿被打扰，有自己的节奏，有自己的做事方式，有自己的为人处世模式。
例如，有的人有强烈的利他意愿，有双赢思维，善于协作增效；而有的人不愿和陌生人交谈，不愿被人批评，不愿按规定时限做事，不愿主动关心别人……
总之，人们处于一个只属于自己的领地。
从正面来看，首先，舒适区是一种认知模式，它帮助人们维护自我形象，建立心理防御屏障，能够起到一种避风港的作用。
其次，舒适区是自我调节器，它对人稳定情绪的作用。
第三，舒适区决定了人对外界信息的接纳度。
反面来看，沉溺于“舒适区”的人，会不思进取、固步自封。
沉溺于“舒适区”的人，其行为表现为：懒惰、松懈、倦怠和保守。
久而久之，会感到迷茫和无助。
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