EQ与IQ：
1、EQ是相对于IQ提出来的概念，相互独立；
2、主要是指人在情绪认知、情绪管理、挫折耐受、人际交往等方面的能力；
3、EQ与IQ相辅相成，互为影响；
4、EQ是一种能力，主要是后天习得，经人指导后可以大幅提升；
5、可以采用团队动力方式来进行促进，且在实践中取得重大成效。
自知：
自知（Self-awareness）就是能准确地识别、评价自己和他人的情绪，能及时察觉自己的情绪变化，能归结情绪产生的原因。
自知的特点是：
（1）准确识别情绪，包括情绪对象特征、情绪强度特征、情绪时间特征和情绪变化特征；
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