闲聊了几句，李文忠便正色地说道：“刘公子，闲话少叙了，还烦请刘公子教授这炼体器械的怎么用吧。”
刘牧跟着李文忠来到了位于大都督府后面的校场，一群壮汉光着膀子，正在两两一组，练习着搏杀术，见到李文忠过来，便停了下来，站的笔直，大声喊道：“见过左都督。”
李文忠很自豪地看着这群人，向刘牧介绍道：“这是我们大都督府的兵，还可以吧，等他们学会了你的炼体术，我便让他们去各个卫所，推广炼体术。”
“集合。”李文忠一声令下，这群士兵们就迅速地集结完毕。
“这位是刘先生，今日前来，便是教你们使用这炼体器材的。这炼体之术，陛下已经练过，觉得非常有效，想要在全军推广，你们就是负责推广的先锋，诸位千万不要辜负陛下对你们的厚望。”
李文忠不愧是一名出色的将领，说话几句感染力。士兵们听了他的话，便各个来了精神，一副跃跃欲试的样子。
刘牧跟着李文忠来到了一件空旷的房子里，两排石质的健身器材摆放的整整齐齐。
虽然这些都是仿制的刘牧的器材，但是毕竟出自皇家，不知道比刘牧的那套精致了多少，让刘牧都馋的牙痒痒，恨不得弄一套回家。
明朝的长袍穿在身上，很影响活动。这满屋子里都是一群光着膀子的士兵，刘牧索性便也脱了外面的长袍，瞬间便觉得轻松了很多。
李文忠先是一愣，但随即便对刘牧刮目相看，一个娇生惯养的少爷竟然能如此快速地融入行伍之间。
刘牧一边做着准备活动，一边嘱托道：“炼体之前，一定要先做一下拉伸，要不然容易受伤。”
李文忠是第一个跟着刘牧做拉伸的人，士兵们见到就连左都督都亲自去做了，也不管刘牧的动作多么的奇怪，也在后面跟着做。
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