“菲姐姐……你是不是对‘基础’这个词的理解有点误差啊！”
看到菲脸不红气不喘的做完表演动作。但悠娜觉得自己实在没办法做到一样的事情。
“练习的目的是为了打基础，需要打基础的意思就是还没有基础。能做到这些才叫打好了基础。我觉得我的理解并没有什么问题？我的师父就是这么教我的。”
“你的师父一定是个怪人。”悠娜毫不留情的吐槽说。
“但是她很强，而我也想变的和她一样强。”
“啊，这么说，菲姐姐你果然是武术家吗？”
“我只是初传而已，还称不上“家”。”
“那么我也可以练武吗？”
“不知道。等你打好了基础，练好了身体能力之后，能够和道馆的外门学员们一起上武术课再说吧。如果能脱颖而出的话，将来会被门主看中也说不定。”菲说的门主当然是指莱恩哈特了。扩大门派的长期规划，她也从自家师父那里听说过，所以一下子联想到了那里去。
“好了，我们言归正传。以我和亚修在这边当教练的经验，会来这里的萌新们开始最想做的事情就是增肌和减脂，但是毫无基础就直接去瞎练只会限制他们的进步和成长。但凡没有打好基础就去训练，无论是增肌还是减脂，效率都低的一笔。有时候可以做某个动作，但没有调动正确的肌肉，导致进步很慢，甚至没有进步。这就是为什么萌新最开始最应该做的就是打好基础。”
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