肌肉之力，过去国家时代的人称之为硬功，刚猛力；力量的来源就是肌肉的膨胀与松软相互作用。
筋骨之力，因为人体是骨骼一节节连接在一起的，劲力是散的，整合贯穿在一起就是所谓的“内劲”。而且人类比较特殊，人类站立起来后就改变了动物一样的前后发力方式，下肢运动时上下发力，上体运动发力是左右横着旋转，要把这一纵一横的力量给整合在一起，就需要长期的科学锻炼。
脏腑之力，就是肺部的呼吸，心脏的跳动供血等，这样就需要特殊的呼吸法、锻炼法，以及药物、声音等方法来刺激强化全身五脏六腑等器官的功能。
骨髓之力。。就是造血功能，到了这一步旧时代的武术家就少有人练到，更深入的细胞、基因已经不是仅靠传统锻炼能改变强化的。
至于心灵、环境的锻炼，这在古代属于“修道”的范畴，是偏重心灵精神的修行进化。
基因之力，是人体传承信息的根本，想要快速进化只有靠科学，武术环境锻炼和心灵冥想都很难在短时期影响到基因变化。
现今的基因武道塑体进化，就是重塑基因结构，然后配合特定的环境适应修行让新基因稳定成熟，并且一步步进化下去，最终真正的改变生命形态。
基因药物和基因编辑技术，就是连接“物质”与“精神”的桥梁。
在古代中华道教的早期，很多道士、皇帝就梦寐以求什么“不死药”，“蟠桃”，“仙丹”等神药，但由于科学技术的落后，他们炼制的丹药大多都有毒性，唐朝以后外丹进化路线就逐渐被淘汰了。
现在，人类真正的研制出了神话中的“道性物质”、“仙丹神药”，这就是基因药物、基因编辑与合成技术。。
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