“啪啪”
球场上，陈锋在训练，篮球和地面碰撞，出清脆的声音，几次反弹，最终又回到他手上，此时他已经到了三分线外，抬手就投。
“唰！”
干脆利落的空心，三分命中！
投进球，陈锋脸上没有半点波动，利落的上前捡起球，回到三分线外，再一次三分出手。
如此往复
十几分钟之后，陈锋停了下来。
系统的声音在他脑海中响起：“休息十分钟，然后训练爆力，你的身体素质只剩下力量和爆力还未突破到a级，不过也很接近了，争取这几能有所突破。你哑铃带了吧？”
“带了。”陈锋答道。
十分钟之后，系统准时提醒陈锋，陈锋从包里拿出两个分别有十公斤重的哑铃，一手拿着一个，往上举了两下，身体也活动了一下，等身体适应了这两个哑铃的重量，才道：“我准备好了！”
“开始吧。”系统道。
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