“我其实没什么要分享的，嗯——毕竟这是我人生的第一次打坐。感觉还是很不错的，平常总是忙于自己的事物，很难得能有个机会关掉手机和朋友一起静下来听听自己的心声，所以——还是很不错的体验！非常感谢刘先生带给我们的这一次体验。”袁启很委婉地总结了一下。
“完了？”徐薇扑哧一声笑了出来：“袁启，你打坐的动静也不小啊，哗啦哗啦的！”
“我，那是…，我的腿可能是老不运动了，一坐就很疼，嗯——你们不疼吗？”
“呵呵，开始腿疼是正常的！”刘先生道：“它至少能让你保持警醒和觉知，不至于和阿虎一样睡着了。”刘先生的话再次触发了大家的笑点，而这一次，袁启没有笑：“那么杂念纷飞怎么办？我的念头非常多！”
“你要知道，心力的提升绝非一蹴而就啊！打坐前我讲过，要时刻集中在我们的关注点——呼吸上，你忘啦？”刘先生笑道。
“开始还记得，后来就忍不住走神儿了…。”袁启的话也很真实。
“那你呢？”刘先生转而问向徐薇。
“好的，我讲讲我的感受！”徐薇收起笑容，正色道：
“打坐对我而言其实是不陌生的。以前念佛时，我也经常打坐，心中念的佛号也是时而熟悉，时而陌生的。但这一次，似乎有些不同——刘先生只是让我们关注自己的呼吸，我突然体会到生命原来就是在呼吸之间…。自己原来赋予佛号太多的意义，所以这一次，我一直试图告诫自己不要对自己的知见过于执着，不要对自己的心念和‘心相’赋予太多意义。因为那些不过是一些人心的妄想而已。总的来说，这一次非常的静，感觉自己有那么一瞬间好像入定了一般，什么都不知道了。我也是非常感谢刘先生。”
徐薇的体验看来非常深刻，她的话引得大家纷纷点头，而刘先生却没有表现出过多的赞许，而是淡淡地说道：
“其实‘不要赋予意义’，也是一种赋予，打坐时切忌分别，须在有无之间……嗯，你们终有一天会明白——‘分别’恰恰是一切轮回的开始！不过，你这一次还是很有意义的。”
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