师父点点头，表示同意。
告别师父，语嫣回到住处，躺在床上翻来覆去，难以入眠。既然睡不着，那就……她一骨碌爬起来，小心翼翼的翻开秘籍，只见上面的字体铿锵有力：凡练此功者，需全身赤裸。
再翻第二页，上面赫然写到：
内功之传，脉络甚真；内功之要，第一要知脉络，不知脉络，勉强用之，则无益有损。前任后督，气行滚滚。井池双穴，发劲循循。千变万化，不离乎本，得其奥妙，方叹无垠。
盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。
手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。
进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。
丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，方可大成。
语嫣锁好房门，脱去全身衣物，盘腿而坐于床上，依照所言运功，很快，便进入佳境。渐渐的，她的额头上泌出了汗珠，接着，波及到全身。
语嫣忘却了一切思维，以无待有，恍惚之中以真意返光内照，不知不觉真气绵绵。忽然，她轻喝一声，双掌向上举过头顶，任督二脉竟然打通了！
丹田气足，督任并行。防危虑险，依脉运行。
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