不过，一晚的宿醉之后，第二天队员们的精神却是都不算大好，在楚磊起来晨练的时候，许多的队员还是在迷迷糊糊的回神。
早上的训练，并没有因为队员们昨晚的一晚玩闹而耽误，虽然许多的队员们仍然是精神不太充沛，不过今天主持训练的袁教练却是没有跟上他们客气，直接的就是以每人十圈的绕场跑来当成了开场。
闹了近一个晚上，大部分的队员们体力都是有点坚持不住，完成了跑步锻炼之后，袁教练就是让这队员们先暂时休息，先自己开始进行无球的热身运动。
因为昨天刚进行了一场比赛，今天的训练任务也是不重，袁教练在旁边查看了一会，也是看出来了队员们的状态，就是下达了一个一天的训练任务。
全队队员，每人分别进行一百次的任意球射门练习，完成之后，就是可以回去休息，这样的训练任务量，对于所有的队员们都不是一个太重的任务。
听到练习完，就可以结束上今天的训练，队员们当时也就是强撑起精神，纷纷的开始组队练习，排人墙的排人墙，射门的射门。
楚磊被着黄护给拉到了他那一边，说是一起进行练习，楚磊想了想，也就是同意了，叫上了旁边另外的几个队员，就是组成一个五人的人墙，分别进行射门练习。
训练上射门，比在场上的状态，却是又有很大的不同，没有了那种紧张感，基本上状态也是会不同，调整角度，助跑，射门，就是连串的动作而已。
每一次的射门动作，也是没有什么讲究，直接一个动作，然后就是直踢过去，想要踢出有效的弧线球并不容易。
就是要看上那一下出脚的力道和角度以及防守人墙各方面的因素考虑，在那会的训练上，楚磊也是再没有发挥出比赛场上的那一下状态，任意球却是几乎都是因为角度偏转的原因，无法成功。
轮换的练习下来，一晃的功夫，就是练习了有二三十次，楚磊的成功率却是很低，这样不停的射门下来，却是只成功了一两次，比起来，还是不如着其他球员的成功率高。
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