师傅告诉我一套秘密口诀，我一直在勤学苦练，练了一上午后，我感到十分的疲倦，全身没有一点儿力气。
然而我有一个习惯，就是每次修炼过后我都要换一身衣服。
清洗掉身上所有的汗渍。再换上一身白衣，整个人都显得十分精神，感觉还是那个年轻的少年。渐渐地，我发现欧阳家族的庭院真的是非常的美丽啊。
这儿有各种各样的花，花开得十分的美丽，各种各样的花簇拥在一起，形成一道美丽的风景线，蝴蝶翩翩起舞，蜜蜂忙着采着花蜜，好一副惬意的画面，此时我的脑海里竟然想起了小怜，我这么努力的练习，很大一部分是为了能够救她于火海啊，希望能够将她再次带回我的身边。
于是我在脑海中回忆着每一个的招式，突然灵光一闪，我竟然忽略了一个重要的线索，那就是倒立式的基础练习。
因为倒立，会死人的血液逆向循环，大脑会缺氧，但是会使自己修炼的功效，增加数倍。
记得我的老师傅告诉我说，因为我有两个师傅儿，这一位的年纪比较大，又出于尊敬，我就喊他老师傅。
他告诉我说平时练习的时候，就用到倒立式练习，当熟练之后才能练习无极式和两仪式，最后才能练习四级式，将四种招式融会贯通熟练于心，我，刘崇，心中暗自发誓，我一定要把所有招式都学会，不断使自己变得强大，我开始回想着每一个招式。
倒立式运动路线的姿势，肚脐翻转握拳慢慢撤出，靠在腰下，拳心向上，目视前方。然后接下来左脚以右脚跟为轴，目光正对前方。
再向右转呈半侧面。身体中线与正前方为四十五度的夹角。
同时配合呼气，吸气，才能达到最佳效果。这种动作说起来容易，做起来却十分的困难，好比登天一般困难。
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