采天地灵气，取日月精华，以身融天，以心连地，以日练气，以月锻神。此乃星辰诀之精要也。
星辰诀共九卷。
第一卷，纳气入体凝气海，气海沉浮天地新。”
按照星辰诀第一卷，杨凡纳气入体，按照三长两短的吐纳之法，将灵力引入经脉，直至丹田上空的气旋位置。
气旋在灵力融入的同时，缓慢运转的气旋如同注入了兴奋剂，原本死气沉沉的气旋开始转动。
而在气旋转动的下一刻，从气旋上空出现了丝丝缕缕精纯至极的灵力，出现的瞬间，便是直接融入气旋之内。
更有些许灵力，随着气旋转动，顺着经脉流转全身，全身九珠都在这一刻轰然转动了起来。
而随着修炼，杨凡的身上，出现了一层浅灰色的灵力雾气，将杨凡整个人给包裹了起来。
如此循环，天地灵力流入气海，再流入全身经脉、血肉、九珠，便算作一个循环，在中天大陆上，也称之为周天循环。
时间一分一秒的过去，杨凡整个人全部被灰气包裹，身上的气势在这修行中缓缓蓬勃。
一个时辰。
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