据此书所述，此术分为三部分。一是练肉身力气，二是练拳法，三是辅助功法。
肉身力气的强大与否，跟皮、筋、肉、髓有关系。因此，要修炼此功，就要熬炼皮、筋、肉、髓。此书只有三层，炼成第一层者，堪比筑基，第二层可敌金丹，第三层可捍元婴。至于拳法，只有一套，叫《蛮荒碎星拳》。说此拳法大成，可捏星碎月。
小道士皱了皱眉头，这是吹过头了。不过，若是有其百分之一的威力，也是不错了。
第一层要炼成，很简单，就是换皮。只要换十三次皮，便成铁皮，可敌筑基修士。这不禁令小道士头皮一阵发麻，换十三次皮呀，创此法的人是怎么想的，怎么那么残忍啊？
这里的换皮，是指用外力手段，损伤全身老皮，之后，再用秘法令其再生。每再生一次，皮就会坚韧一倍，十三次之后，其韧度已是原先老皮的八千多倍。也就是说，如果原先的老皮是一张纸的韧度，那么十三次换皮后，就是八千多页纸叠加起来的韧度。
不要小瞧这八千多页纸的，就是如今最先进的子弹也打不穿，也就是说，连法器也不行，没有法宝之力，别想刺破它。
至于怎么换皮，此书也有记载。除了平常的器物损伤之外，还可以用火、用浓酸、用药物损伤。其中最理想的，是用药物损伤。损伤之后，利用口诀和心法配合灵药水进行修复，不会留下一丝疤痕。
这些药物也不难寻找，分别有黑玉丁香、幽冥五色梅、大蓝绣球花……等等。这些在山上和乡里的药铺都能寻到。当然，越到后面，就越难损伤了，这就要配药。至于如何配法，书中都有详细记载。
至于辅助功法，就叫《天心养气经》，能令肉身的伤势迅速恢复。
小道士沉吟起来，心中有些发怵，最后一咬牙，还是决定修行。不修行进入宗门之内成为正式弟子，迟早要回家娶虎妞。那样，自己的人生还有什么滋味可言？
他知道，虽然师父答应他，允诺他可以一直住在清风观，但是，师父不知什么时候就走了，新来的观主会怎样，谁能知道呢？
至于远走他乡，这想也不用想。只要成为顺天聆道宗的记名弟子，就要回乡娶妻生子，八年之内，送一个子女到外门修炼。师姐王莲的父亲，以前就是一个记名弟子，她是四岁的时候被送到清风观的。而那宇兴鹤，也是这种情况。
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