“健身房锻炼的话，分为两部分，一部分是固定器械，一部分则是哑铃之类的自由重量，作为新手的话，阳哥我建议你先从固定器械练起。”
进入健身房内，张古脱去外套，露出自己坚实的肌肉，很是热情的对云阳介绍道。
虽然确实有点泼张古的冷水，但急切想试试自己身体在力量上是否也有变化的云阳只能说道：“可我想先测测我自己的力量。”
“阳哥你这是健身新手的通病，上来就想上哑铃、杠铃这些器械，但这些器械都得掌握合适的姿势，并还得掌握好平衡才行。”
“就试试。”
说着，云阳走到摆放哑铃的架子前。
“行吧。”张古耸了耸肩，“为了满足你的好奇心，在我的保护下你试试也行。”
“切记从低到高，千万别硬举，会很危险的。”
云阳点点头，从五公斤的哑铃开始尝试弯举。
五公斤太轻， 换十公斤，十公斤也不行，十五公斤，二十公斤……三十五公斤。
还是太轻。
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